Je Vašou prioritou zdravo schudnúť, ale nedarí sa Vám to?
Hľadáte spôsob ako zhodiť prebytočné kilá bez hladu a diét?
Myslíte si, že o chudnutí viete toho dosť alebo dokonca všetko?
Možno neviete, že schudnúť sa nedarí práve preto, že ste držali diétu! Diéty jednoducho nefungujú. Ak začnete obmedzovať prísun živín, telo sa začne brániť a má tendenciu robiť si ešte viac tukových zásob. Pokiaľ ste doteraz chudli ako 90% ľudí, to znamená že ste sa držali hesla "Menej jedz a viacej sa hýb", tak ste určite obmedzili porcie jedla. Tímto ste určite znížili nielen príjem kalórii, ale hlavne živín. A vtedy sa naše telo začne brániť, spomalí metabolizmus, a začne ukladať viacej tukov na "horšie časy". Takto síce dosiahnete zníženie váhy, ale iba na krátku dobu, pretože hlavne stratite vodu a svalovú hmotu. Akonáhle sa vrátite k normálnemu jedálničku, pôvodná váha sa napokon vráti späť a v horšom prípade sa aj navýši.
Chudnutie je relatívne jednoduché, stačí vedieť ako na to, resp. ako schudnúť. Ak zvolíte správny postup chudnutia, máte veľkú šancu že uspejete.
Ak zvolíte zlý postup, resp. nevhodný spôsob chudnutia, máte istotu, že sa Vám nepodarí úspešne schudnúť. Takže aj pri chudnutí platí „Tri krát meraj a raz rež!!!
Diéty, obmedzenie jedla, delená strava, tablety a pod. potláčajú len príznaky. Diéty na chudnutie sú veľmi populárne, ale iba niektoré fungujú a to iba vtedy, ak ich prispôsobite svojmu telu. Chcete aj vy vedieť ako schudnúť bez jojo efektu?
Dá sa to! Ale pokiaľ pod diétou, resp. chudnutím rozumiete hladovanie, trýznenie samého seba alebo niečo podobné, tak Vám takáto diéta na chudnutie nikdy natrvalo nepomôže. Pár kíl schudnete, ale prevažne zo svalov, prípadne z vody a minimum z tukov. A keďže si spomalíte metabolizmus, tak po ukončení diéty priberiete naspäť. Ubudnutá svalová hmota sa nahradí tukom a vy budete vyzerať ešte horšie ako pred začatím chudnutia.
Pritom stačí tak málo – nechať si poradiť a zmeniť svoj životný štýl.
Vyvážená strava je 80% úspechu, aby sme nášmu telu dodali všetky potrebné živiny pre správne fungovanie. V našej strave je ale bohužial niečoho príliš veľa a niečoho nedostatok: minerály, vitaminý, proteíny, omega 3, atď. Správna výživa sú živiny, ktoré sa z jedla vstrebávajú do organizmu a poskytujú mu všetky potrebné živiny.
Služba, ktorú Vám ponúkam, sa zameriava na príčinu a nie na dôsledok. Ponúkam zdravé, vyvážené a nízkokalorické programy pre chudnutie, zoštíhlenie problematických partií a celkové spevnenie postavy, kde jedno vyvážené a plnohodnotné jedlo Vás bude stáť iba niečo vyše 1 Eura! Úspešný program redukcie váhy musí byť nastavený "na mieru" potrebám Vášho organizmu. Tieto programy založené na správnej výžive a odbornom vedení Vám pomôžu schudnúť a váhu si i udržať. Fungujú na bunečnej úrovni, zregenerujú Vaše telo a obrátia podmienky, ktoré spôsobili priberanie váhy. Pomôžu znížiť príjem kalórií a zvýšiť príjem živín, ktoré Váš organizmus potrebuje pre správne fungovanie.
Čo môžete ako klient získať:
- individuálny prístup a poradenstvo
- analýzu stavby tela
- kurz výživy a správneho stravovania
- wellnes portál pre klientov
- info linku kde nájdete tipy pre správnu kondíciu a stravovanie.
Zmena životného štýlu je základ dlhodobého chudnutia. Ponúkam Vám možnosť na základe ktorej si váhu zdravo znížite, udržíte si štíhlu postavu a zdravie.
.jpg)
Zameriavam sa na výživu, ktorej cieľom je pomáhať ľuďom viesť zdravý a aktívny životný štýl.
Jednoducho povedané, staňte sa lepšou verziou seba samých. Veľké množstvo ľudí už dosiahlo a udržalo si skvelé výsledky a mojím cieľom je pomôcť Vám, aby ste ich dosiahli tiež.
Môj prístup k Vám je založený na podpore a komunite, pomôžem zmeniť Váš život príjemným, účinným a udržateľným spôsobom. Stanem sa Vašim osobným poradcom, ktorý Vás bude podporovať počas celej Vašej cesty. Ako? Tým, že budem s Vami spolupracovať, a pomôžem Vám stanoviť Vaše osobné ciele – či už je to schudnúť, cítiť sa zdravšie alebo si zlepšiť kondíciu – a vytvoriť zdravý a aktívny plán životného štýlu presne pre Vás.
Bez ohľadu na Vaše ciele Vám chcem pomôcť stať sa zdravšou a šťastnejšou verziou samého seba – aby ste vyzerali a cítili sa tak dobre, ako si to zaslúžite. S vyváženou, polnohodnotnou a na mieru pripravenou stravou, ktorá podporuje zdravý a aktívny životný štýl.
Môj príbeh:
Som mamička na materskej dovolenke a po pôrode sa moje telo zmenilo. Už to nebolo ako pred tým, chcela som byť znovu atraktívna pre svoje okolie ale hlavne pre seba. Ako môj syn rástol, cítila som sa neustále vyčerpaná. Môj syn ma zamestnával na 120% a na iné činnosti som nemala energiu ani chuť. Keď som začala so zdravou výživou, už po prvom týždni som cítila prísun energie, lepšie sa mi ráno vstávalo, počas dňa som znovu stíhala všetky zanedbávané povinnosti a to s ľahkosťou a úsmevom. Moje telo sa vďaka zdravej výžive začalo meniť v lepšiu a krajšiu verziu. Dnes mám postavu krajšiu ako pred pôrodom a okrem prírastku energie a pohody sa krásne preštíhlilo a zlepšila sa kvalita vlasov aj nechtov. Som rada že som sa stretla s týmito produktami zdravej výživy a hodlám v tom pokračovať aj naďalej. Všetky produkty môžem len doporučiť. * *
Príbehy mojich klientov:
Moja kamarátka Janka mala veľmi podobný problém. Po narodení krásneho a zdravého synčeka jej ostali nejaké kilá navyše, ktoré však vôbec neriešila a všetku svoju pozornosť venovala synovi. No postupom času sa začala míňať aj jej energia a aj keď jej tvár vyzerala šťastne, jej oči prezrádzali stres, únavu, nedostatok energie. Ponúkla som jej svoju pomoc a spolu sme vykročili na cestu k lepšiemu zajtrajšku. Počas prvých 2 týždňov sa jej z tváre vytratila únava a stres, ubudli 3 kg a 8 cm na páse. Od tohto dňa prešlo už niekoľko mesiacov, Janka stratila 12 cm na páse, z bokov 8 cm a z váhy ubudlo krásnych 12 kíl. Postavu má krajšiu ako pred pôrodom, energie na rozdávanie a popri synčekovi stíha všetky svoje povinnosti. * *
Moja rodinná známa pani Evka nedávno oslávila 55 rokov. Keďže som poznala jej zdravotné problémy s kĺbmi a veľkou nadváhou, ktorá ovplyvňovala veľa iných zdravotných problémov, rozhodla som sa darovať jej na narodeniny Stravovací plán na jeden mesiac. Na začiatku bola veľmi skeptická, vraj ma najpomalši metabolizmus na svete a jej už nič nepomôže, no rozhodla sa to skúsiť. Už sú to 4 mesiace a pani Evka je o 16 kíl ľahšia, zdravotné problémy sa zlepšili, vysoký tlak sa upravil, zmizli problémy s opuchmi nôh a vrátila sa stratená vitalita a energia. Všetci, ktorí majú problémy s nadváhou a chcú to riešiť, pani Evka vrelo odporúča tieto programy. Stojí to za to. * *
* *výsledky sú individuálne v závislosti na klientoch
Ak ste sa aj Vy našli na mojej stránke, ak riešite ten istý problém či už je to boj s nadváhou alebo nedostatkom energie, urobte prvý krok a vyplňte nižšie uvedený formulár. ZDARMA Vás budem kontaktovať a vypracujem pre Vás ideálny stravovací plán a spolu dáme všetko do poriadku.
V prípade, že máte menej ako 18 rokov, požiadajte o vyplnenie Vášho zákonného zástupcu, budem ho kontaktovať.
Váš osobný Wellnes poradca
Ľubomíra Habalová
email: miralova123@obemail.com
Telefón: 0904916955